拓展訓(xùn)練演講稿范文
【-訓(xùn)練演講稿】
通過(guò)進(jìn)行拓展訓(xùn)練，可以鍛煉學(xué)生們的體力，意志力，使學(xué)生們變得更加團(tuán)結(jié)，使自己在生活中，工作上得到很大的提高。下面是由內(nèi)容資訊作者為大家整理的“拓展訓(xùn)練演講稿內(nèi)容。
拓展訓(xùn)練演講稿范文
【-訓(xùn)練演講稿】
通過(guò)進(jìn)行拓展訓(xùn)練，可以鍛煉學(xué)生們的體力，意志力，使學(xué)生們變得更加團(tuán)結(jié)，使自己在生活中，工作上得到很大的提高。下面是由內(nèi)容資訊作者為大家整理的“拓展訓(xùn)練演講稿內(nèi)容”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展訓(xùn)練演講稿內(nèi)容(一)
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
下午好!
金秋x月的最后一天，我們非常幸福地參加了這次拓展訓(xùn)練。時(shí)間很短，收獲很多，感悟很多，最后歸納為四個(gè)字：同心，跨越。同心是指我們xx小學(xué)上下同心，師生同心。然后我們向前跨越一步，就會(huì)實(shí)現(xiàn)一次新的突破，就會(huì)開(kāi)創(chuàng)一片新的天地。
最初給我留下深刻印象的是教練講述的空杯心態(tài)。記得林語(yǔ)堂曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“人生在世——幼時(shí)認(rèn)為什么都不懂，大學(xué)時(shí)以為什么都懂，畢業(yè)后才知道什么都不懂，中年又以為什么都懂，到晚年才覺(jué)悟一切都不懂。”一代武學(xué)宗師，功夫巨星李小龍也非常喜歡這句話，他說(shuō)：“清空你的杯子，方能再行注滿，空無(wú)以求全?！?/span>
因此，教練要求所有的人在這一天當(dāng)中都要忘記自己的年齡、性別、工作的身份、生活的環(huán)境，這里不再有領(lǐng)導(dǎo)，不再有同事，所有人都要把自己當(dāng)成一個(gè)學(xué)員的身份來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。只有這樣才能拋開(kāi)一切，全身心地投入到訓(xùn)練中。
這次拓展訓(xùn)練，最讓我引以自豪的是：高空單杠這個(gè)項(xiàng)目了當(dāng)我晃晃悠悠地爬到鐵柱的最頂端時(shí)，心里想要么原路返回，要么一頭栽下去。這時(shí)，是大家的喊聲鼓舞了我，那一聲聲“穩(wěn)住，加油!”鼓勵(lì)我不要放棄，不要退縮。終于站起來(lái)了，終于跳出去了，終于成功了!正是“海到天邊天做岸，山登絕頂我為峰!”那種喜悅和著伙伴們的掌聲和歡呼聲久久地在云駝山回蕩。這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我?？朔陨淼目謶质浅晒Φ年P(guān)鍵。同時(shí)我也感覺(jué)到，沒(méi)有大家的鼓勵(lì)，沒(méi)有大家的吶喊聲，我是不會(huì)成功的。
在這個(gè)世界上，最難戰(zhàn)勝的其實(shí)就是我們自己。我們每一個(gè)人都要有勇于超越自我、戰(zhàn)勝自我的勇氣和信心，握緊拳頭，大聲說(shuō)：“我能行!”在困難面前，沉著冷靜，不退縮，不放棄，最后成功一定會(huì)屬于我們。
讓我感悟最深的是只有合作才能成功的小游戲。教練讓三個(gè)隊(duì)員平坐在地上，雙手扶膝，身體不能前傾，然后自己站起來(lái)。第一次，沒(méi)有成功。第二次，沒(méi)有成功，第三次，大家終于明白過(guò)來(lái)，單靠一個(gè)人的力量是怎么也不會(huì)站起來(lái)的，要靠集體的力量。于是所有人開(kāi)始想辦法，最后決定三個(gè)人背靠背坐好，再用彼此向后仰的力量把另一個(gè)人推起來(lái)。成功了!會(huì)場(chǎng)上響起了熱烈的掌聲。這掌聲是對(duì)精誠(chéng)合作的頌揚(yáng)。這正是“人心齊，泰山移”通過(guò)訓(xùn)練，我們認(rèn)識(shí)到了人的潛力是無(wú)窮的，集體的力量更是無(wú)窮的.。一個(gè)團(tuán)隊(duì)要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變得堅(jiān)不可摧。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)，更加能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。
給我啟發(fā)最大的是盲人方陣這個(gè)活動(dòng)。從一開(kāi)始的混亂不堪，到后來(lái)的井然有序。經(jīng)過(guò)的是群龍無(wú)首到服從指揮的過(guò)程。最后費(fèi)了千辛萬(wàn)苦，終于成功地圍成了一個(gè)正方形!當(dāng)摘下眼罩時(shí)，大家情不自禁地歡呼起來(lái)。成功的喜悅溢于言表。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，教練一一評(píng)點(diǎn)了我們的作法。沒(méi)有計(jì)劃性，沒(méi)有組織者，導(dǎo)致了混亂。在這個(gè)時(shí)候，需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)指揮大家的行動(dòng)，而大多數(shù)人的服從又起著重要的作用。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，必定要有一位具有真知卓見(jiàn)的決策者作為引路人。決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力。同時(shí)，提高執(zhí)行力也是完成任務(wù)的根本。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，必定要有明確的目標(biāo)。只有設(shè)立了明確的目標(biāo)，才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力。明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提條件。在向著這一目標(biāo)奮進(jìn)的過(guò)程中，發(fā)揚(yáng)永不放棄的精神，最終才能實(shí)現(xiàn)人生的追求。
“獨(dú)木不成林”相信我們自己，更要相信我們周圍的人。相信我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠做到“同心”和“跨越”。
就讓我們把信任留給對(duì)方，把笑臉留給別人吧。
拓展訓(xùn)練演講稿內(nèi)容(二)
同志們：
大家好!
生活在陽(yáng)光里沒(méi)有理由不快樂(lè)，展開(kāi)雙臂天天擁抱太陽(yáng)!為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱自編的隊(duì)歌“堅(jiān)持到底不放松”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電#逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)诿赘叩哪景鍞鄻蛏蠌倪@邊跳到另一邊，空間跨度為大約--米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電#逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電#”，全隊(duì)觸電#累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電#的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)#”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。x月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名xx人而感動(dòng)驕傲、自豪!
此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是最后一個(gè)項(xiàng)目——“畢業(yè)墻”。
翻越“畢業(yè)墻”是一個(gè)必須由集體的力量才能完成的項(xiàng)目，幾十人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下，必須在20分鐘內(nèi)全體越過(guò)米高的墻。面對(duì)高高的墻壁，如果單憑個(gè)人的力量是根本無(wú)法完成的，更別說(shuō)在短短的20分鐘內(nèi)全都翻越完畢。面對(duì)困難，我們?nèi)w隊(duì)員激發(fā)出了前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神，僅僅用了9分多鐘的時(shí)間，所有成員都翻過(guò)了米的高墻。
翻閱過(guò)程中，我們先是選出幾名男生在下面作為人梯，其他隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體爬上了墻頭，先上的拉著后上，下面的托起上面的，就這樣一個(gè)接著一個(gè)，你推我我拉著你，轉(zhuǎn)眼間，墻的一邊就剩下最后一名隊(duì)員了，這時(shí)，我們選了一名體重較輕的男生作為“繩索”，將他垂下墻，讓最后一名伙伴抓緊他的腳，把最后一名伙伴拉上來(lái)。在一次又一次的嘗試失敗后，全體隊(duì)員都高呼著這加油，給予他鼓勵(lì)和支持。在大家聲聲的加油聲中，終于不負(fù)眾望，兩名隊(duì)員都翻越了高墻。此時(shí)，訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般的掌聲，隊(duì)員們緊緊地抱在了一起，我們?cè)跒樽约候湴?，在為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲，更為我們隊(duì)員們精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的精神驕傲。
看著隊(duì)友們燦爛的笑容，看著本來(lái)個(gè)人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了，我在想，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?最后答案只有一個(gè)，那就是集體的力量，是團(tuán)結(jié)一致這種無(wú)堅(jiān)不摧的力量。
在每一個(gè)項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，我們都會(huì)圍坐在一起分享。分享成功的喜悅，分享失敗的感慨，分享自己的心得體會(huì)。我覺(jué)得，這是整個(gè)活動(dòng)中最重要的環(huán)節(jié)。分享，給了我們交流、溝通的機(jī)會(huì)，搭建起了我們彼此間心靈走近的橋梁，給了我們戰(zhàn)勝自我，敢于發(fā)言，讓別人認(rèn)識(shí)自我的機(jī)會(huì)。
拓展訓(xùn)練演講稿內(nèi)容(三)
同志們：
大家好!
驚險(xiǎn)刺激、充滿挑戰(zhàn)，歷時(shí)兩天，完成了預(yù)定的各項(xiàng)課目，今天就要結(jié)束了，在此，我代表xx分廠全體參加訓(xùn)練人員向基地各位教官兩天來(lái)的精心指導(dǎo)和辛勤付出表示中心感謝!對(duì)大家取得的訓(xùn)練成果表示祝賀!
拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。兩天時(shí)間雖然短暫，但大家的經(jīng)歷和感悟不少。這些精心設(shè)計(jì)的項(xiàng)目，看似簡(jiǎn)單，但完成起來(lái)具有很大的挑戰(zhàn)性，帶給大家的感悟是其他課堂培訓(xùn)無(wú)法達(dá)到的。通過(guò)拓展訓(xùn)練使大家切身體會(huì)到了什么是團(tuán)隊(duì);也使我體會(huì)到了溝通、協(xié)作和找準(zhǔn)在團(tuán)隊(duì)里位置的重要性;還使我們體會(huì)到，要完成一個(gè)目標(biāo)，就要有事先周密計(jì)劃安排和過(guò)程控制。而有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理的分工、密切的協(xié)作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。
人的潛能是無(wú)限的，但是當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化的時(shí)候，我們會(huì)因此而動(dòng)搖自己的信心。認(rèn)識(shí)自己吧!人之所以“能”，是因?yàn)樗搿澳堋?當(dāng)我們站在斷橋上邁出那一步的時(shí)候，我們的人格已經(jīng)得到了重塑，我們已經(jīng)因?yàn)槲覀兊挠職舛兊脙?yōu)秀。
有句名言說(shuō)：種下思想，收獲行動(dòng);種下行動(dòng)，收獲成長(zhǎng);種下成長(zhǎng)，收獲命運(yùn)。這次拓展訓(xùn)練，可謂是一種播種思想的行動(dòng)，它通過(guò)潛移默化的思想滲透過(guò)程，把領(lǐng)導(dǎo)、溝通、協(xié)作、超越自我、團(tuán)隊(duì)精神這些思想深深植根于大家的行為中，帶給了大家強(qiáng)烈的思想震撼。同時(shí)，拓展培訓(xùn)帶來(lái)的思維沖擊還有助于激發(fā)組織的變革和管理理念的更新，使企業(yè)有一個(gè)質(zhì)的飛躍，最終突破制約發(fā)展的瓶頸。
在“xxxxx”，從優(yōu)秀走向卓越的發(fā)展過(guò)程中，我們將面臨許多挑戰(zhàn)，發(fā)展就是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)、不斷超越的過(guò)程，需要一只有膽識(shí)、有魄力的卓越領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。我們組織這次拓展訓(xùn)練，就是力圖使我們這些企業(yè)中的中堅(jiān)力量在享受游戲快樂(lè)的同時(shí)，進(jìn)行一次心靈的洗禮和能力的拓展。
同志們，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在大家心里的震撼卻是永恒的。不管我們以前曾經(jīng)以怎樣的態(tài)度和行為來(lái)對(duì)待自己、對(duì)待人生，都不重要。重要的是經(jīng)歷了這次訓(xùn)練之后，我們一定要改變自己，把拓展訓(xùn)練中領(lǐng)悟到的東西和激發(fā)出的潛能整整運(yùn)用到實(shí)際工作中去。其實(shí)，在我們每個(gè)人身上，都存在著剛毅、堅(jiān)強(qiáng)、果敢、進(jìn)取的優(yōu)秀品格，同時(shí)，我們的每一個(gè)團(tuán)隊(duì)，也都具備協(xié)作、信任、服從、忠誠(chéng)的卓越潛質(zhì)。請(qǐng)相信，開(kāi)啟成功之門(mén)的鑰匙就掌握在我們自己的手中，只要我們有成功的心態(tài)，就會(huì)有成功的命運(yùn)。希望我們每一個(gè)人都能夠記住今天、記住這一刻。只要我們做到了，我們的命運(yùn)就一定由我們自己來(lái)創(chuàng)造!
謝謝大家!
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口才訓(xùn)練演講稿內(nèi)容：口才訓(xùn)練演講稿內(nèi)容
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口才訓(xùn)練演講稿內(nèi)容：口才訓(xùn)練演講稿內(nèi)容
平時(shí)表達(dá)的要求：
發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái)。咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。
同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔。
說(shuō)話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。
表達(dá)時(shí)要聲情并茂。
準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法。
準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。
準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。
